{"id":3835,"date":"2019-03-13T15:34:29","date_gmt":"2019-03-13T13:34:29","guid":{"rendered":"https:\/\/vaasanluonnonravinto.fi\/?post_type=product&#038;p=3835"},"modified":"2020-09-22T14:16:09","modified_gmt":"2020-09-22T11:16:09","slug":"vitatabs-kalium","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/vaasanluonnonravinto.fi\/sv\/tuote\/vitatabs-kalium\/","title":{"rendered":"Vitatabs\u00ae Kalium"},"content":{"rendered":"<h4 class=\"meta-title\">Ainesosat<\/h4>\n<p>Kaliumsitraatti, Paakkuuntumisenestoaine E 460, Pintak\u00e4sittelyaine E 470b<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 class=\"meta-title\">Vuorokausiannos<\/h4>\n<p>Vuorokausiannos 4 tabl. sis\u00e4lt\u00e4\u00e4:<br \/>\nKaliumia (K) 600 mg *<br \/>\n*30 % vuorokautisen saannin vertailuarvosta<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 class=\"meta-title\">Annostus<\/h4>\n<p>1 tabletti enint\u00e4\u00e4n 4 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Tabletit suositellaan otettavaksi aterioiden yhteydess\u00e4. Ei lapsille eik\u00e4 lasten ulottuville. Ei henkil\u00f6ille, joilla on munuaisten vajaatoimintaa tai jotka k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t kaliumia s\u00e4\u00e4st\u00e4vi\u00e4 diureetteja tai rytmih\u00e4iri\u00f6l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4.<\/p>\n<p>Valmistettu Suomessa<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 class=\"meta-title\">Pakkauskoko<\/h4>\n<p>120 tabl.\/78 g<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 class=\"meta-title\">Fysiologiset vaikutukset<\/h4>\n<ul>\n<li>Kalium (K) kuuluu ns. makrokivenn\u00e4isaineisiin. Sen p\u00e4ivitt\u00e4inen saantisuositus on naisilla 3100 mg ja miehill\u00e4 3500 mg.<\/li>\n<li>Kalium on natriumin vastavaikuttaja nestetasapainon s\u00e4\u00e4telyss\u00e4. Kaliumin tasapaino on \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen t\u00e4rke\u00e4 syd\u00e4men, hermoston ja lihaksiston toiminnalle. Kalium osallistuu yhdess\u00e4 natriumin kanssa (natrium-kalium-pumppu) ratkaisevalla tavalla solun ulkoisen ja sis\u00e4isen nesteen v\u00e4lisen elektrolyytti- ja nestetasapainon s\u00e4\u00e4telyyn ja edelleen mm. verenpaineen s\u00e4\u00e4telyyn. Kaliumin tasapainolla on my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4 diagnostinen merkitys. Liian alhaiset tai korkeat kaliumarvot kieliv\u00e4t elimist\u00f6n h\u00e4iri\u00f6tilasta.<\/li>\n<li>Kaliumin puute saattaa aiheuttaa v\u00e4symyst\u00e4, lihasheikkoutta, turvotusta ja ummetusta.<\/li>\n<li>Ravinnosta kaliumia saadaan maito- ja viljatuotteista, kasviksista, banaanista ja sitrushedelmist\u00e4. Runsas kaliumin saanti tasaa runsaan natriumin nauttimisesta aiheutuvia ongelmia, kuten korkeaa verenpainetta ja munuaisten kuormitusta.<\/li>\n<li>Runsas suolan k\u00e4ytt\u00f6 rasittaa syd\u00e4nt\u00e4 ja ker\u00e4\u00e4 elimist\u00f6\u00f6n ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 nestett\u00e4. Natriumin vaikutus syd\u00e4n- ja verisuonitautien aiheuttajana on tiedostettu ongelma. Liiallisen suolan k\u00e4yt\u00f6n ohella ylipaino, rasvainen ravinto ja riitt\u00e4m\u00e4t\u00f6n liikunta ovat merkitt\u00e4vimpi\u00e4 syd\u00e4nsairauksien riskitekij\u00f6it\u00e4.<\/li>\n<li>Suolan sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4 natrium sitoo elimist\u00f6\u00f6n ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 nestett\u00e4 ja rasittaa syd\u00e4nt\u00e4. Ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen nesteen kertyminen ilmenee usein mm. silm\u00e4pusseina sek\u00e4 turvotuksena sormissa ja nilkoissa. Kalium torjuu suolan haittoja ja est\u00e4\u00e4 liiallisen nesteen kertymist\u00e4 elimist\u00f6\u00f6n, jolloin olo tuntuu kevyemm\u00e4lt\u00e4.<\/li>\n<li>Kaliumin riitt\u00e4v\u00e4 saanti on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 erityisesti laihduttajille, urheilijoille ja raskasta ty\u00f6t\u00e4 tekeville. Liian v\u00e4h\u00e4inen kaliumin saanti saattaa heikent\u00e4\u00e4 suorituskyky\u00e4 ja ilmet\u00e4 lihasvoiman laskuna tai kramppeina. Runsas hikoilu esim. urheillessa lis\u00e4\u00e4 kaliumin poistumista elimist\u00f6st\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<h4>Kaliumtabletit<\/h4>\n<ul>\n<li>Ravintolis\u00e4<\/li>\n<li>Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kaliumia sitraattimuodossa 150 mg\/tabletti<\/li>\n<li>Edist\u00e4\u00e4 hermoston ja lihasten normaalia toimintaa ja verenpaineen pysymist\u00e4 normaalina<\/li>\n<li>Laktoositon, hiivaton, makeuttamaton, gluteeniton ja vegaaninen<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"featured_media":1496,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"rs_blank_template":"","rs_page_bg_color":"","slide_template_v7":""},"product_brand":[],"product_cat":[176,73,76],"product_tag":[],"class_list":["post-3835","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-hankintatukku-sv","product_cat-lisaravinteet-sv","product_cat-kivennaisvalmisteet-sv","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vaasanluonnonravinto.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vaasanluonnonravinto.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/vaasanluonnonravinto.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vaasanluonnonravinto.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vaasanluonnonravinto.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/vaasanluonnonravinto.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=3835"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/vaasanluonnonravinto.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=3835"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vaasanluonnonravinto.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=3835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}